Силата да избереш себе си!
Добре дошли! Аз съм Диляна Гайдева – дипломиран психолог. Моята мисия е да помагам на хората да откриват своя вътрешен баланс и пълноценен начин на живот.
Изграждане на здравословни граници
Изграждането на здравословни граници е ключов елемент за поддържане на психическото здраве, взаимоотношения и общото благополучие. Вашите лични граници защитават вашето психическо, емоционално и физическо пространство.
Баланс работа – личен живот
Способността да разпределяш времето и енергията си така че да поддържаш баланс между двете, без да нарушаваш здравето, удовлетворението и ефективността си.
Развитие на личния потенциал
Процес на усъвършенстване на уменията, знанията и личните качества, за да постигнем по-висока ефективност, удовлетворение и успех в живота.
Управление на стреса
Умението да разпознаваме, контролираме и намаляваме напрежението в ежедневието, за да запазим психическото и физическото си здраве и благополучие.
В моята работа съчетавам професионална експертиза с емпатия и индивидуален подход
Като майка, съпруга, дъщеря, приятел и всички други роли, които ежедневно изпълняваме, осъзнах нуждата от по-задълбочено разбиране на психичните процеси и тяхното влияние и проява в човешкото поведение. Изучавайки психологията, преоткрих и разбрах много повече за себе си – процес, който ме обогати и промени. Вярвам, че всеки човек притежава ресурс за промяна и развитие, но понякога се нуждае от подкрепа, разбиране и приемане без осъждане. Тук ще намериш пространство в което да бъдеш себе си без ограничения, а с внимание и изслушване. Ще работим заедно, за да се научиш да се доверяваш на живота, да си в хармония със себе си, да поставяш здравословни граници във взаимоотношенията, да преодолееш трудните моменти, да намалиш тревожността и стреса, за да живееш осъзнато и пълноценно. Защото щастието е избор, а промяната е възможна.
10+
Години опит в работата ми с хора
20+
Допълнителни курсове и квалификации
На кого помагам?
Работя с възрастни и деца над 15 години.
При психолог отиват тези, които осъзнават, че носят отговотността за своето емоционално и психическо състояние и остават до края само онези, които вярват, че в тях има достатъчно ресурс, за да го преодолеят със собствени сили.
Важно е да се отбележи, че психологът не решава проблема на клиента, а го подпомага в осъзнаването му и открояването на насоките за неговото решаване. Работя с хора, които преминават през трудни периоди – тревожност, депресия, стрес, загуба, както и с тези които искат да развият своя потенциал, да подобрят самооценката си и да изградят здрави взаимоотношения.
Личностно развитие и самооценка
- Стремеж към самопознание и самоусъвършенстване.
- Повишаване на увереността, самочувствието, мотивацията и позитивната самооценка
Емоционална подкрепа
- Нужда да споделите и да бъдете изслушани
- Затруднения в междуличностните взаимоотношения и чувство, че не сте разбрани
- Тревожност, депресия, стрес, паник атаки, фобии
Житейски трудности и кризи
- Екзистенциални кризи, загуби, раздели и житейски промени
- Търсене на смисъл и посока
- Проблеми на работното място
Дипломи и сертификати
Преминала през личен опит и базови умения в КПТ, с практика в кабинет по невро-психология към МБАЛНП “Св. Наум”-София, и работа като организационен психолог към структурите на Министерство на отбраната, притежавам задълбочени знания и практически умения в областта на когнитивната оценка, психодиагностиката и психологическата подкрепа.
Специализация Психични нарушения в „Нов български университет“
Mагистър Приложна психология в ПУ „Паисий Хилендарски“
Mагистър Стопанско управление в СА „Димитър А. Ценов“
Сертифицирани обучения в сферата на психичното здраве
Семинари и терапевтични групи в сферата психичното здраве и вътрешно самоизграждане
Въпроси и отговори
С какви проблеми може да ми помогне психологът?
Психологът може да съдейства при тревожност, депресивни състояния, стрес, панически атаки, липса на мотивация, проблеми във взаимоотношенията, кризи, загуби, изграждане на увереност и личностно развитие.
Каква е разликата между психолог и психиатър?
Психолог – специалист по човешката психика и поведение, предлага консултации и подкрепа.
Психиатър – лекар, който може да поставя диагнози и да предписва медикаменти.
Колко време продължава една консултация?
Една консултация е с продължителност от 60 минути.
Нужно ли е да се подготвя за първата среща?
Не е необходимо. Достатъчно е да споделите това, което ви тревожи и довежда до консултацията.
Как протича първата среща с психолог?
Тя е опознавателна и в нея се разглеждат вашите преживявания и трудности през които преминавате. Заедно ще обсъдим какво искате да постигнете и ще очертаем следващите стъпки към промяната.
До колко разговорите са поверителни?
Всички разговори се пазят в тайна. Изключения има само при риск за живота и здравето на клиента или други хора.
Как да разбера дали този психолог е подходящ за мен?
Още в първите срещи ще усетите дали се чувствате комфортно, разбрани и подкрепени. Взаимното доверие е основата на успешната терапия.
Колко дълго продължава работата с психолог?
Това е индивидуално и зависи от нуждите, темата и резултата, който искате да постигнете.
Запази безплатна опознавателна среща
Заслужаваш живот, изпълнен със смисъл, увереност и радост. Нека направим първата крачка заедно.
